“The Spiritual Yoga”
Nisargadatta Maharaj says in his book I Am That, Ch. 54, “Yoga is bending the outer to the inner.” Make your mind and body express the real, which is all and beyond all. By doing so, you succeed, not by arguing.”
Naturally, every human body possesses the ability to reveal only the truth. When the body bends outward and exhales the breath, revealing the outer as truth, the mind also separates from the body, wandering in various directions and causing restlessness.
Instead, yoga, as said by Nisargadatta Maharaj, bends the outer body to the inner. This practice allows the body to express its true nature through the inhalation of breath that expresses the truth; as a result, the mind becomes still, leading to a state of peacefulness.
Sri Gurupyo namaha 🙏
“மெய்ஞான யோகா”
நிசர்கதத்த மகராஜ் தனது ‘நான் அதுவே’ என்ற புத்தகத்தின் 54வது அத்தியாயத்தில், “யோகம் என்பது புறத்தை அகத்தின்பால் வளைப்பதாகும்” என்று கூறுகிறார். உங்கள் மனதையும் உடலையும் உண்மை நிலையை வெளிப்படுத்தச் செய்யுங்கள்; அந்த உண்மை அனைத்துமாக இருக்கிறது, அனைத்திற்கும் அப்பாற்பட்டதாகவும் இருக்கிறது. அவ்வாறு செய்வதன் மூலமே நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள், வாதிடுவதன் மூலம் அல்ல.
இயற்கையாகவே, ஒவ்வொரு மனித உடலும் உண்மையைத் மட்டுமே வெளிப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. உடல் வெளிப்புறமாக வளைந்து, மூச்சை வெளியேற்றி, புறத்தை உண்மையாக வெளிப்படுத்தும்போது, மனமும் உடலிலிருந்து பிரிந்து, பல்வேறு திசைகளில் அலைந்து, அமைதியின்மையை ஏற்படுத்துகிறது.
மாறாக, நிசர்கதத்த மகராஜ் கூறியது போல, யோகம் புற உடலை அகத்தின்பால் வளைக்கிறது. இந்த பயிற்சி, உண்மையைப் வெளிப்படுத்தும் மூச்சை உள்ளிழுத்தல் மூலம், உடல் அதன் உண்மையான இயல்பை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது; இதன் விளைவாக, மனம் அமைதியடைந்து, ஒரு அமைதியான நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.
ஶ்ரீ குருப்யோ நமஹ 🙏
Aadesh 