Mandukya Upanishad says: The supreme power, which manifests as the Word AUM, exists as a vital force that envelops your entire presence and is already present in every breath and movement. Therefore, at all times, simply believe, synchronize, and realize this vital force with all of your senses, specifically your body, mind, and breath. This is called Sagaja Samaathi.
மாண்டூக்ய உபநிஷத் கூறுகிறது: ஓம் என்ற சொல்லாக வெளிப்படும் உன்னத சக்தி, உங்கள் முழு இருப்பையும் சூழ்ந்திருக்கும் ஒரு முக்கிய சக்தியாக உள்ளது மற்றும் ஒவ்வொரு மூச்சிலும் இயக்கத்திலும் ஏற்கனவே உள்ளது. எனவே, எல்லா நேரங்களிலும், உங்கள் எல்லா உணர்வுகளுடனும், குறிப்பாக உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் சுவாசத்துடன் இந்த முக்கிய சக்தியை நம்புங்கள், ஒத்திசைக்கவும் மற்றும் உணரவும். இது சகஜ சமாதி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
Sri gurupyo namaha 🙏🏿
Aadesh 