‘Ajapa japa’ meditation
Real japa begins when ‘japa becomes ajapa japa’, when all modifications of the mind are purified, and when the totality of mind is unified and becomes one-pointed. Then japa goes on unconsciously all the time, even during sleep.
In sleep, all senses are suppressed, so the only perception that is not suppressed is one’s breath. The implication is that one can pray this Ajaba japa only through the breath.
Ajapa Japa is a meditation technique from the Yoga-Tantra tradition that involves repeating a mantra in an effortless, automatic manner that syncs with the breath. The word “Ajapa” means “spontaneous” or “effortless,” while “Japa” refers to the repetition of a mantra.
Here are some benefits of Ajapa Japa meditation:
Mental stamina: It can increase mental stamina and endurance, helping you achieve more in life.
Overcoming mental resistance: It can help you overcome mental resistance and hesitations that would usually limit you.
Energy field: It can help you build up a strong energy field, so you aren’t easily influenced by other people’s states.
Healing: It can enhance the body’s natural healing processes.
Focus: It can be a powerful technique for focusing the mind.
’ஜபம் அஜப ஜபமாக’ மாறும் போது, மனதின் அனைத்து மாற்றங்களும் சுத்தப்படுத்தப்படும் போது, மற்றும் முழு மனமும் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு ஒரு புள்ளியாக மாறும் போது உண்மையான ஜபம் தொடங்குகிறது. பிறகு, உறக்கத்தின் போதும், ஜபம் அறியாமலேயே தொடர்ந்து கொண்டே இருக்கும்.
உறக்கத்தில், அனைத்து புலன்களும் அடக்கப்படுகின்றன, எனவே அடக்கப்படாத ஒரே உணர்வு ஒருவரின் சுவாசம். இந்த அஜப ஜபத்தை ஒருவர் சுவாசத்தின் மூலம் மட்டுமே ஜெபிக்க முடியும் என்பது இதன் உட்பொருள்.
அஜப ஜபா என்பது யோகா-தந்திர பாரம்பரியத்தின் ஒரு தியான நுட்பமாகும், இது சுவாசத்துடன் ஒத்திசைக்கும் ஒரு மந்திரத்தை சிரமமின்றி, தானியங்கி முறையில் மீண்டும் செய்வதை உள்ளடக்கியது. “அஜபா” என்பது “தன்னிச்சையானது” அல்லது “முயற்சியற்றது” என்று பொருள்படும், அதே நேரத்தில் “ஜப” என்பது ஒரு மந்திரத்தை மீண்டும் கூறுவதைக் குறிக்கிறது.
அஜப ஜப தியானத்தின் சில நன்மைகள் இங்கே:
மன உறுதி: இது மன உறுதியையும் சகிப்புத்தன்மையையும் அதிகரிக்கும், வாழ்க்கையில் மேலும் சாதிக்க உதவுகிறது.
மன எதிர்ப்பை சமாளித்தல்: இது பொதுவாக உங்களை கட்டுப்படுத்தும் மன எதிர்ப்பு மற்றும் தயக்கங்களை சமாளிக்க உதவும்.
ஆற்றல் துறை: இது ஒரு வலுவான ஆற்றல் துறையை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும், எனவே நீங்கள் மற்றவர்களின் நிலைகளால் எளிதில் பாதிக்கப்படுவதில்லை.
குணப்படுத்துதல்: இது உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும்.
கவனம்: மனதை ஒருமுகப்படுத்த இது ஒரு சக்திவாய்ந்த நுட்பமாகும்.
ஸ்ரீ குருப்யோ நமஹ🙏🏿
Aadesh 